Ik raakte in contact met Healthy You, in een periode waarin ik enorme struggles met mezelf had. Stress, ongezond eten, nauwelijk bewegen ect.Na de eerste intake voelde ik, dit moet ik doen. Zo is het begonnen.
Ik had al wel eens gehoord over mindfulness, maar nooit verder in verdiept. Door deze lessen, kreeg ik meer inzichten in mezelf en hoe ik met bepaalde dingen anders om kon gaan.
Sporten was voor mij een straf en daarvoor ging ik dat altijd uit de weg. Ik had echt een hekel aan bewegen en sportschool was een woord waar ik niets mee kon. Healthy You biedt je de kans privé lessen te volgen.
Die privé lessen waren in het begin bij lange na geen leuke lessen. Dit kwam omdat ik alleen maar kon huilen en wilde het liefst opgeven. Na de 4e les kwam er verandering in. Ik voelde dat me lichaam zichzelf over gaf aan de houdingen die ik deed tijdens yoga. Ik merkte dat de blokkades verdwenen en ook hierdoor kreeg ik nieuwe inzichten.
Ik leerde dat doordat mijn stemmetje in mijn hoofd, mijn lichaam blokkades opbouwende. Stress speelde hierin ook een factor.
Hoe meer lessen er volgde, hoe meer plezier ik kreeg en hoe makkelijker het werd. Ik keek er zelfs naar uit. Dit was een enorm grote stap voor iemand die echt een hekel had aan sporten.
Dus de lessen mindfullness en yoga sluiten perfect op elkaar aan. Waardoor ik steeds meer met mezelf de verdieping in kon gaan. Wie ik wilde zijn en wat daar voor nodig was.
Ook de lessen over voeding waren enorm leerzaam. Kijk een dieët vertelt alleen maar wat je niet mag. Esther leerde me hoe ik anders naar voeding mocht kijken, waardoor een hoop kan en mag.
Het voelde niet als een dieët, het was juist leuk om te experimenteren en op onderzoek te gaan. Terug naar je basis, wat heb je nodig en wat is het beste voor je lichaam.
Nu 2 jaar later kijk ik terug met trots. Ik ben een totaal ander persoon. Je ondergaat dit proces zelf, maar word er in gesteund en geholpen en daardoor word het een enorm leuk proces.
Ik heb meer plezier, meer rust, leef bewuster en ga zelfs naar de sportschool! Zoveel positieve dingen die dankzij Healthy You zijn gekomen. En ja er zijn echt nog steeds struggles op het pad, maar ik weet nu hoe ik dat om kan draaien en verder vooruit kan kijken.