Healthy You

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06

PROOST

Op jouw nieuwe gezonde lifestyle. Op een Healthy You!
Scroll voor meer
healthy you

Helaas zien veel mensen niet de waarde in van een goede gezondheid. Terwijl we in onze Nederlandse ratrace een goede gezondheid meer dan ooit nodig hebben!

Gezondheid is iets wat we serieus moeten nemen. Het lichaam waar we in zitten moet 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen per jaar met ons mee. Een fit en gezond lichaam is het fundament van alles.

Je wilt bewust een identiteit creëren welke prioriteit geeft aan het lichaam. Bij Healthy You richten we ons dan ook op de 3 pijlers:

NIEUW: personal training & coaching aan huis en online
Vraag informatie op.
Pijler01

BODY

Voor je lichaam zorgen! De focus ligt hier op orthomoleculaire voeding, beweging, ontspanning, nachtrust en ademen.

De orthomoleculaire voeding richt zich op het lijf op celniveau. Voedingsstoffen! Dit zijn de bouwstenen voor jouw lijf. De focus ligt dan ook op de stofwisseling, hormonen, spijsvertering en darmflora. Wij leren jou op een normale manier gezond eten met producten uit de supermarkt. Gezond en ongezond in balans!

B
pijler02

MIND

Om daadwerkelijk een gedragsverandering te kunnen maken is het van noodzaak dat je kennis hebt over het primair brein, limbisch brein en de neocortex. Deze 3 breinsystemen hebben allen hun eigen belangen en prioriteiten, waardoor er bij verandering tegenstrijdige gedachtes ontstaan.

Wanneer jij dit ‘spelletje’ begrijpt kan jij bewust jouw gedachten observeren en managen. Niet alleen wordt nu het maken van een gedragsverandering makkelijker, ook wordt het dankzij deze mindfulness een stuk rustiger in je hoofd!

M
pijler03

HEART

Leven vanuit je hart, je essentie. Dingen doen waar jij blij van wordt. Dit betreft je werk, je partner, persoonlijke relaties, woonplaats en omgeving.

Wanneer je met tegenzin naar het werk gaat, je door het leven rent, je altijd voor anderen zorgt, je in een relatie zit waar je niet blij bent, ontstaan er hormonale- en energetische disbalansen.

Hiermee creëer je op langere termijn een voedingsbodem voor vervelende ziektes. Hier kan je geen groente tegenaan eten! Creëer bewust en stapsgewijs jouw ‘film’ waarin  jij de gelukkige hoofdrolspeler bent!

H
Benieuwd naar onze werkwijze?
Over Healthy You
Resultaat
Esther Kengen
Ik ben niet zo’n groente eter, Ik lust geen groente” is iets wat ik regelmatig hoor in intakegesprekken… Merk je op wat je nu zegt? Hoe wil je dan ooit aan voldoende voedingsstoffen komen?!
Intakegesprek
hey

Kennis maken met Healthy You

Hey, mijn naam is en ik wil graag kennis maken met Healthy You. Je kunt mij per e-mail bereiken op en mijn mobiele telefoonnummer is

Mijn interesse gaat naar:
Gratis intakegesprekTry out sportlesGroepstrajectIets anders...

Geef hier een korte inleiding van jouw verhaal:

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06