Healthy You

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06

Personal Training

PT: € 65,- per uur
Double PT: € 47,50 per uur p.p.
Locatie: Brouwersdam & Oude-Tonge
Workouts: crossfit, hiit,, boksen, yoga en meer
Scroll voor meer
goals
informatie

Personal Training

Personal training werkt. Althans, dat is wat we van onze PT deelnemers te horen krijgen. Een personal trainer kan aan de hand van jouw doel(en) en je fysieke gesteldheid een passend programma maken. De trainer leert je over grenzen heen gaan en geeft daarbij ook een stuk mentale ondersteuning.

Trainen met een personal trainer is daarnaast veilig. Omdat er constant op je wordt gelet qua uitvoering en techniek is de kans op blessures en klachten klein. Daarbij zijn de personal trainingen samen met de trainer flexibel in te plannen.

”Je hebt één lichaam waar je oud mee moet worden. Daar wil je zuinig op zijn!” – Esther Kengen

ACTIE: MAAK KENNIS MET PERSONAL TRAINING

Wij horen regelmatig dat mensen overwegen om met personal training te starten, maar bij daadwerkelijk een afspraak maken toch een hoge drempel ligt. Doormiddel van deze leuke actie willen we jou helpen die drempel te verlagen!

Probeer nu een personal training uit met een leuke try out korting. I.p.v. €65,- betaal je voor deze speciale try out les €29,-.

 

ACTIE: personal training try out korting
GET YOUR TRY OUT LESSON
informatie lessen

LESAANBOD

Healthy You

POWER HIIT

Deze les varieert uit diverse explosieve workouts. Verwerkt met elementen uit de Crossfit, circuit trainingen, kettle bell workouts, high intensity interval trainingen, boksen en fitness.

A.d.h.v. jouw doelen en lichamelijke gesteldheid worden de trainingen bepaald.

Healthy You

YOGA

YES! Yoga als personal training. In onze studio kiezen een hoop mensen voor yoga. Ze geven dit aan zichzelf als me-momentje, even met jezelf zijn i.p.v. holle, vliegen, rennend door de dag heen gaan.

Diverse vormen van yoga zijn mogelijk als personal training.

Poweryoga bestaat uit een combinatie van fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen. De oefeningen worden uitgevoerd in een ‘flow’. Er is een afwisseling tussen staande, zittende en liggende houdingen. Door die combinatie heeft deze yogavorm wel iets van een fitnessworkout – met het verschil dat er intussen ook veel aandacht wordt besteed aan je geestelijk welzijn .

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.

Intakegesprek
hey

Kennis maken met Healthy You

Hey, mijn naam is en ik wil graag kennis maken met Healthy You. Je kunt mij per e-mail bereiken op en mijn mobiele telefoonnummer is

Mijn interesse gaat naar:
Gratis intakegesprekTry out sportlesGroepstrajectIets anders...

Geef hier een korte inleiding van jouw verhaal:

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06