Healthy You is in 2015 opgericht door Esther Kengen, een beroepsprofessional in haar vakgebied. Het is haar missie om Goeree-Overflakkee en de rest van Nederland wakker te schudden. Bewust te maken. Bewust maken over het feit dat je één lichaam hebt, waar je zuinig op wilt zijn.
”We leven in een maatschappij waar we een gezond lijf meer dan ooit nodig hebben!”
– Esther Kengen
Helaas worden mensen vaak pas wakker geschud wanneer er iets ernstig met het lichaam gebeurd. Het grote probleem nu is dat door de jaren van roofbouw plegen het op celniveau nu een grote puinzooi is. Dit kost serieuze tijd, focus en zelfdiscipline om alles te fixen.
Bij Healthy You zijn we geen dokter of arts.
Toch heeft bij ons de praktijk vaak genoeg bewezen dat er zoveel mooie dingen kunnen gebeuren op gezondheidsvlak wanneer de basis terug op orde wordt gebracht. Genezing en/of verbetering zien wij bij het afvallen, darmproblemen, hormoonproblemen, eczeem, slaapproblemen, stress, energielevel, enz. Die basis, daar kunnen wij jou bij helpen! Hiermee bedoelen we je lijf geven wat het nodig heeft. Dit gaat verder dan alleen maar bewegen en wat voedingsadviezen.
We hebben ons dan ook gespecialiseerd in mindset- en leefstijl coaching.
Na veel opleidingen, trainingen, boeken en een flinke dosis eigen praktijkervaring is er een methode ontstaan waarbij we tot de kern komen van waarom je niet doet wat je eigenlijk al weet. Want wees eerlijk… om te horen te krijgen dat je voor resultaat meer water moet drinken en minder moet ‘cheaten’, daarvoor hoef je niet bij Healthy You langs te komen.
De adviezen welke wij geven zijn waardeloos op het moment dat jij niet de persoon bent geworden die ook daadwerkelijk deze tools blijvend kan toepassen. Daarom werken we met onze ‘no nonsense’ coaching niet alleen aan een fit en gezond lichaam, maar bouwen we ook aan een ijzersterke mindset welke prioriteit geeft aan deze gezonde leefstijl.
We gaan zoeken naar de juiste balans tussen jouw werk- en privéleven.
Op die manier creëer je voor jezelf een nieuwe gezonde leefstijl welke bij jou past, waardoor diëten voor eens en altijd verleden tijd zullen zijn.
Naast lekker sporten in de small group lessen of met personal training, kun je er voor kiezen om een compleet en intensief coachingtraject te volgen welke voor jou op maat wordt gemaakt. Met of zonder sporten. Individueel of in een groep. We pakken hier ‘the whole package’ aan en richten ons op de 3 Healthy You pijlers, BODY, MIND & BREATH. Tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek kunnen we er samen achter komen hoe dit voor jou vorm zal krijgen.