Healthy You

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06

online cursus

BEAT CORONA

De inschrijving voor dit traject sluit over
5x theorieles: +- 60 min.
Prijs: Zie slide #6
Locatie: Online thuis
Startdata: 1 april 20:15 uur
Scroll voor meer
HEALTHY
informatie

Bereid je lichaam voor op het Corona virus

Het is een feit. Veel mensen in Nederland zullen het virus krijgen. We hebben een gezond lijf meer dan ooit nodig! Je wilt het lichaam op celniveau zo goed mogelijk voorbereiden. Wanneer jij besmet raakt heb jij een sterk immuunsysteem nodig om het virus op te ruimen zonder er al te veel ziek van te zijn.

De orthomoleculaire voeding richt zich op het lijf op celniveau. Voedingsstoffen. Dit zijn bouwstenen voor jouw lijf! De focus ligt op de stofwisseling, immuunsysteem, hormonen, spijsvertering en darmflora. Absoluut niet met repen, shakes of al die ellende. Wij leren jou op een normale manier gezond eten met producten uit de supermarkt. Gezond, maar ook ongezond!

Naast alle tips, tricks & tools geven wij doormiddel van 5 theorielessen waardevolle kennis over het lichaam. Door te begrijpen hoe het lichaam werkt en wat voeding in het lijf doet creëer je een hele andere vibe. I.p.v. ”Dit mag ik niet en dit moet ik.” komt er een gevoel als ”Daar wil ik meer van eten, want ik heb die voedingsstoffen nodig. Daar wil ik minder van eten, want dit is een grote belasting voor mijn lichaam.”

Informatie

Open de 6 slides voor alle details.

Healthy You

DE BASIS

Het doel van de deelnemers is altijd erg divers. Wil je afvallen, darmen in balans brengen, huid- en eczeem problemen oplossen, weerstand verhogen, hormoon schommelingen stabiliseren, diabetes, cholesterol- en bloeddruk verlagen, met voeding kom je een heel eind!

Wij zijn absoluut geen dokter of arts. Wel heeft de praktijk bewezen dat er een hoop mogelijk is met voeding. Wat eigenlijk heel logisch is!

Je wilt dan ook eerst de basis aanpakken, wat jouw doel ook is. Wanneer er na een half jaar bepaalde klachten blijven kun je specifieker op de klacht gaan fine-tunen en eventueel middelen inzetten zoals suppletie. Die basis, het fundament, aanpakken is dan ook wat wij tijdens deze cursus gaan doen!

Healthy You

ETIKETTEN LEZEN

Etiketten lezen heeft niet als doel dat je alles op de gram of calorie gaat uitrekenen, daar geloven wij niet in. Ten eerste heeft niemand daar zin in en ten tweede zien wij dit als een ongezonde relatie hebben met je voeding.

Tijdens de les etiketten lezen leer je waar je op moet letten en hoe je de juiste producten kiest. De voedingsindustrie stopt helaas een hoop troep in ons eten, waarvan suiker een killer is! Als je door het lezen van een etiket kunt achterhalen hoeveel klontjes suiker er in een product zitten en hiervoor een beter alternatief vind… op jaar basis gaat dit het verschil maken in kg’s, levensenergie en je complete gezondheid!

Healthy You

BLOEDSUIKERSPIEGEL

Wat veel mensen niet weten is dat de bloedsuikerspiegel bepaald of je honger hebt of niet. Voeding welke voor ons ‘normaal’ lijkt te zijn geeft vaak hoge pieken in de bloedsuiker, met als gevolg een uur later honger!

Het is dan ook absoluut geen dieet wat wij voorschrijven. We leren jou bewust keuzes te maken en tactisch te eten, met de focus op voedingsstoffen binnen krijgen en de bloedsuikerspiegel stabiliseren.

Daarvoor moet je wel weten hoe dit systeem exact werkt en hoe je met jouw voeding hier slim op in kunt spelen. Wij gaan hier uitgebreid op in en geven jou handige tools om de kennis ook daadwerkelijk in de praktijk toe te passen. 

Healthy You

DARMEN

Darmen & spijsvertering. Dit is toch wel de favoriete les van Esther! Met haar obsessie voor de darmen zal ze tijdens deze les haarfijn uitleggen wat er in die darmen gebeurd en waarom het zo belangrijk is aandacht te geven aan jouw darmflora.

Gezondheid start in de darmen!.Hier bevindt zich namelijk jouw eerstelijns immuunsysteem!

SPECIFIEK OVER PDS
Dat tegenwoordig 1 op 7 mensen de diagnose prikkelbare darm syndroom (PDS) krijgt klopt niet. Dit was 20 jaar geleden niet. Wij zijn ervan overtuigd dat niet zozeer iedereen ineens dit syndroom heeft, maar dat ons huidig voedingspatroon een puinzooi van onze darmen maakt. Hierdoor ontstaan er ontstekingen in de darmen, waar heftige krampen, pijn en een opgeblazen buik vandaan kunnen komen!

De praktijk heeft bewezen dat door voeding aanpassen klachten kunnen verdwijnen. Lees het verhaal van Judith.

Healthy You

HORMONEN

Dat hormonen een grote rol spelen in jouw gezondheid en afvalproces is bekend. Je kunt gezond eten en sporten wat je wilt, maar wanneer er hormonale disbalansen zijn zal je weinig tot geen resultaat zien! De focus wil je dan ook leggen op je lijf aan de binnenkant in balans brengen. De buitenkant gaat vanzelf een keer mee!

Stress is een absolute killer voor jouw lijf. Een misschien nog wel grotere sluipmoordenaar dan suiker! Tijdens de cursus leggen wij uit hoe het komt dat je bij stress moeilijk tot niet afvalt, snaai-drang ontstaat en je energieloos bent. W geven tools hoe je beter met stress om kunt gaan. Die dosis stress daar ontkom je niet aan in onze ratrace. Wel heb je er zelf invloed op hoe jij ermee omgaat!

Healthy You

HOE, DATA & PRIJS

I.v.m. het Corona virus, onze veiligheid, gezondheid en het advies van sociale onthouding hebben wij besloten de cursus online aan te bieden.

  • 5x +- 60 min. online theorieles
  • woensdagavond om 20:15 uur

LESDATA

  • Les 1: woensdag 1 april
  • Les 2: woensdag 8 april
  • Les 3: woensdag 15 april
  • Les 4: woensdag 22 april
  • Vervalt i.v.m. vakantie: 29 april
  • Les 5: woensdag 6 mei

CORONA VIRUS KORTING
Wij willen absoluut ons steentje bijdragen aan de mensheid om met elkaar hier zo goed mogelijk doorheen te komen. Daarom bieden wij de cursus nu aan met 50% korting!

I.p.v. €295,- bedraagt deze online cursus nu €147,50.

Intakegesprek
De inschrijving voor dit traject sluit over

Kennis maken met Healthy You

Hey, mijn naam is en ik wil graag kennis maken met Healthy You. Je kunt mij per e-mail bereiken op en mijn mobiele telefoonnummer is

Mijn interesse gaat naar:
Gratis intakegesprekTry out sportlesGroepstrajectIets anders...

Geef hier een korte inleiding van jouw verhaal:

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06