Healthy You

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06

Healthy You

Coaching

Voedingsadviezen:
Mindset coaching:
Lifestyle coaching:
NIEUW: Coaching aan huis & online
Scroll voor meer
Coaching
informatie

coachingtrajecten

Deze trajecten zijn bedoeld voor mensen die daadwerkelijk het roer willen omgooien! Tijdens een vrijblijvend en gratis intake gesprek bekijken we wat jouw disbalansen zijn, wat jouw doel is en de motivatie hierachter. Samen stellen we vrijblijvend een passend programma op, waarna jij beslist of dit iets voor jou is.

Tijdens dit gratis gesprek kunnen we je meer informatie geven over de inhoud van het betreffende programma en de bijbehorende tarieven. Voor coaching hanteren wij een tarief van 75,- per uur, waarbij we uitgaan van 30, 45 of 60 minuten consulten.

Naast 1 op 1 coaching bieden we ook regelmatig groepstrajecten aan. Naast het feit dat het in een klein clubje gezellig is en motiverend werkt, is het tarief voor een groepstraject lager. Interesse? Stuur ons een mail en wij laten jou weten wanneer er een nieuwe groep start.

Open de de 4 slides hieronder voor informatie over de verschillende coaching onderwerpen.

NIEUW: coaching aan huis en online
Vraag een gratis intakegesprek aan!
Informatie

Coaching

Healthy You

Voeding

De orthomoleculaire voeding richt zich op celniveau. De focus ligt op de stofwisseling, het immuunsysteem, hormonen, de spijsvertering en darmflora. Absoluut niet met repen, shakes of al die ellende. Gewoon normaal eten met producten uit de supermarkt. Gezond, maar ook ongezond.

Naast alle tips, tricks & tools geeft Esther jou theorielessen met waardevolle kennis over het lichaam. Door te begrijpen hoe het lichaam werkt en wat voeding in het lijf doet creëer je een hele andere vibe.

I.p.v. ”Dit mag ik niet en dit moet ik.” komt er een gevoel als ”Daar wil ik meer van eten, want ik heb die voedingsstoffen nodig. Daar wil ik minder van eten, want dit is een grote belasting voor mijn lichaam.” Dit is dan ook geen dieet! Dit is een leefstijlverandering waarin je leert bewuste keuzes te maken.

Het doel van de deelnemers is altijd erg divers. Wil je afvallen, darmen in balans brengen, huid- en eczeem problemen oplossen, weerstand verhogen, hormoon schommelingen stabiliseren, diabetes, cholesterol- en bloeddruk verlagen, met voeding kom je een heel eind!

Healthy You

Mindset

Er zijn van die mensen die heus wel weten wat ze moeten doen om gezonder te worden, maar het simpelweg niet doen. Blijvend doorpakken lukt niet of het komt nooit uit om te starten. Ze blijven uitstellen tot het juiste moment. Maar uitstellen is codetaal voor ‘gaat nooit gebeuren.’

1 ding kunnen wij voorspellen. Wanneer je wacht op het juiste moment zal er nooit actie ondernomen worden! Er is namelijk altijd wel iets wat in de weg zit. Verjaardagen, feestdagen, vakantie, ziekte, geen zin hebben en noem maar op…  Je moet gewoon starten en niet meer stoppen totdat je hebt wat je wil hebben!

Aan kennis ontbreekt het hier niet. Wel aan zelfdiscipline! Dit in combinatie met een breinsysteem welke liever lui is dan moe en vooral geen verandering wil, zorgt voor uitstelgedrag. Wanneer jij begrijpt hoe het brein werkt kun jij hierop inspelen.

Bewust ervoor kiezen dit te managen en daarbij de controle terug te pakken! Dit in combinatie met onze mindfulness tools zal uiteindelijk zorgen voor rust in het hoofd.

Healthy You

Lifestyle

Wanneer jij voor jouw lichaam wilt zorgen zal je verder moeten kijken dan alleen bewegen en gezond eten. Jouw complete lifestyle heeft invloed op jouw gezondheid.

Fundamentele palen hierin zijn werk en privé leven. Ben jij op je plek? Ben jij gelukkig? Of ren jij jezelf voorbij als een kip zonder kop en ben jij voor de hele wereld aan het zorgen en iedereen aan het pleasen, ten koste van jouw eigen lichaam?

Wanneer hier geen juiste balans in is, wil je hier aandacht aan geven. Creëer bewust en stapsgewijs een ‘film’ waarin jij de gelukkige hoofdrolspeler bent.

Wil jij 'the whole package' met sporten inbegrepen?
Vraag naar een pakket op maat.
Resultaat
Esther Kengen
Healthy You is op een missie. Nederland wakker schudden!
Intakegesprek
hey

Kennis maken met Healthy You

Hey, mijn naam is en ik wil graag kennis maken met Healthy You. Je kunt mij per e-mail bereiken op en mijn mobiele telefoonnummer is

Mijn interesse gaat naar:
Gratis intakegesprekTry out sportlesGroepstrajectIets anders...

Geef hier een korte inleiding van jouw verhaal:

Wil je Esther op een andere manier bereiken?

Mail Esther op esther@healthyyou.nu of bel 06- 15 05 37 06