Genieten jullie ook zo van die mooie zomerdagen? Ik wel! De teugels een beetje laten vieren is hier helemaal oké. Wanneer we na de vakantie een ‘back to basic’ maken is er niks aan de hand. Hier kan ik bij helpen. Ik daag jullie uit!
Waarom 30 dagen?
1: Afkicken van suiker en fastfood duurt minimaal 2 weken. Daarna verdwijnt die vervelende drang.
2: Een darmflora herstellen kan ik 3 weken. Deze heeft invloed op jouw suiker behoefte.
3: Een gedragsverandering implementeren in de neural pathways, lees: voordat het nieuwe gedrag automatisch gaat, duurt 3 weken.
Een challenge maakt het speels, leuk en dus makkelijker om die eerste rot fase door te komen. De focus ligt op de darmen, hormonen, metabolisme en cellen in balans brengen.
Het doel van de challenge is gezond gedrag implementeren.
GEEN
- Dieet
- Calorieën tellen
- Detox
- Shakes en repen
WEL
- Bewust keuzes maken
- Leren op gevoel eten
- Gezond & ongezond in balans
- Met producten uit de supermarkt
Iedere dag, 30 dagen lang, houd ik jullie scherp door middel van:
- Handvatten & tips over orthomoleculaire voeding
- Foodvlogs & recepten
- Video’s met informatie en kennis over het lichaam en de mind
- Kijkje in mijn keuken met alle producten welke ik tijdens het koken gebruik
- Een Q&A om jullie vragen te beantwoorden
- Toegang livestream lessen HIIT & Booty Burner
Start: 1 t/m 30 september
Prijs: € 30,-
Locatie: Online via instagram
Meedoen? Stuur een mailtje.